Jurnalisme Online
  • Redaksi
  • UU Pers
  • Kode Etik
  • Pedoman Media Siber
  • UU ITE
  • Peluang
    • Penulis
    • Lowongan Wartawan
    • Lowongan Perwakilan/Kaperwil
    • Jasa Buat Website
Jumat, Januari 27, 2023
  • Login
  • Register
ADVERTISEMENT
  • Depan
  • Keanggotaan
    • Daftar
    • Masuk
  • Berita
    • Nasional
    • Daerah
    • Kriminal
    • Politik
    • Artis
    • Olahraga
    • Ekonomi
    • Trading
  • Serba Serbi
    • Artikel
    • Gaya Hidup
    • Teknologi
    • Kesehatan
    • Hiburan
    • Fashion
    • agama
    • Hukum
    • Pendidikan
  • Peristiwa
  • Opini
  • Tips
  • Kisah
  • Keluarga
  • Peluang
    • Penulis
    • Lowongan Wartawan
    • Lowongan Perwakilan/Kaperwil
    • Hak dan Kewajiban
    • Jasa Buat Website
No Result
View All Result
  • Depan
  • Keanggotaan
    • Daftar
    • Masuk
  • Berita
    • Nasional
    • Daerah
    • Kriminal
    • Politik
    • Artis
    • Olahraga
    • Ekonomi
    • Trading
  • Serba Serbi
    • Artikel
    • Gaya Hidup
    • Teknologi
    • Kesehatan
    • Hiburan
    • Fashion
    • agama
    • Hukum
    • Pendidikan
  • Peristiwa
  • Opini
  • Tips
  • Kisah
  • Keluarga
  • Peluang
    • Penulis
    • Lowongan Wartawan
    • Lowongan Perwakilan/Kaperwil
    • Hak dan Kewajiban
    • Jasa Buat Website
No Result
View All Result
Jurnalisme Online
No Result
View All Result
  • Area Wartawan
  • Nasional
  • Daerah
  • Peristiwa
  • Artikel
  • Politik
  • Kriminal
  • Artis
  • Bisnis
  • Trading
  • Hukum
  • Kisah
  • Teknologi
  • Opini
  • Hiburan
  • Keluarga
  • Perempuan
JustForex
ADVERTISEMENT
Home Artikel

Hindari 3 Makanan Ini, Penyebab Kanker Usus Besar

by redaksi
Juni 25, 2022
in Artikel, Kesehatan, Peristiwa
0
Hindari 3 Makanan Ini, Penyebab Kanker Usus Besar
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
Total Pembaca : 126

JURNALISME ONLINE- Pola makan yang baik adalah cara yang tepat untuk menjaga tubuh tetap sehat. Serta tidak mengonsumsi makanan sembarangan. Memilih makanan yang baik seperti sayuran segar dan biji-bijian adalah bagian dari gaya hidup sehat.

Selain itu, mengetahui makanan mana yang harus dihindari dapat membantu Anda mengurangi risiko terkena kanker, terutama kanker usus besar. Melansir laman Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga (Ners Unair), ada beberapa langkah untuk mencegah kanker usus besar. Hal tersebut dimulai dengan mengatur pola makan Anda, yang dapat mempengaruhi risiko Anda terkena kanker usus besar.

Faktanya, makanan tertentu dapat meningkatkan risiko Anda terkena kanker usus besar sebanyak 37 persen.

Advertisement. Scroll to continue reading.

Makanan penyebab kanker usus besar

Baca Juga Disini

Agen LPG di Duren Sawit Jakarta Timur Kebakaran, Sempat Terjadi Ledakan

Agen LPG di Duren Sawit Jakarta Timur Kebakaran, Sempat Terjadi Ledakan

27/01/2023
Segera Daftar! Selain LPDP Ada 11 Program Beasiswa yang Dibuka pada 2023

Segera Daftar! Selain LPDP Ada 11 Program Beasiswa yang Dibuka pada 2023

27/01/2023
Dapat Subsidi Rp 7 Juta Jika Beli Sepeda Motor Listrik Baru

Dapat Subsidi Rp 7 Juta Jika Beli Sepeda Motor Listrik Baru

27/01/2023
Serangan Rusia ke Ukraina: Ledakan di Kyiv : Tewaskan 11 Orang . Kiriman Tank Jerman Dikecam Rusia

Serangan Rusia ke Ukraina: Ledakan di Kyiv : Tewaskan 11 Orang . Kiriman Tank Jerman Dikecam Rusia

27/01/2023

Ada tiga makanan yang harus Anda hindari untuk mengurangi risiko terkena kanker usus besar, yaitu:

Daging olahan dan daging merah

Olahan pertama ialah daging olahan dan daging merah. Tapi jika daging olahan dan daging merah seperti bacon, salami, atau daging sapi adalah bagian dari makanan Anda, maka perhatikan dengan baik berapa banyak yang Anda konsumsi.

Advertisement. Scroll to continue reading.

Peneliti telah menemukan bahwa mengonsumsi 50 gram daging olahan setiap hari (yang setara dengan satu hot dog atau empat potong daging asap) dapat meningkatkan risiko kanker usus besar sebesar 18 persen. Meskipun Anda tidak harus berhenti sepenuhnya mengonsumsi daging olahan dan daging merah, tapi Anda harus berhati-hati dan tidak berlebihan.

Untuk mengurangi risiko kanker usus besar, maka bisa ditukar daging merah dengan unggas dan ikan. Ini dapat membantu untuk memulai dari yang kecil dengan menukar makanan ini sekali atau dua kali seminggu pada awalnya.

Roti putih

Ternyata, biji-bijian olahan dalam roti putih dan makanan tepung putih yang lainnya dapat meningkatkan kadar gula darah, yang menyebabkan resistensi insulin. Hal tersebut dapat meningkatkan risiko kanker usus besar serta kanker lainnya seperti kanker ginjal. Biji-bijian juga merupakan sumber serat utama dalam makanan sebagian orang. Namun karena biji-bijian sudah diproses, makanan tepung putih tidak memiliki banyak serat seperti makanan biji-bijian. Memilih roti gandum, pasta, dan oat dapat meningkatkan asupan serat dan mengurangi risiko kanker usus besar.

Minuman manis

Saat ini, minuman manis bisa ditemui dimana saja. Meskipun penelitian telah menunjukkan hubungan antara minuman manis dan obesitas, minuman tersebut juga dapat menyebabkan kanker.

Ternyata, gula dalam minuman seperti soda bisa menyebabkan peradangan kronis. Peradangan dapat menyebabkan berbagai jenis kanker di seluruh tubuh, termasuk kanker usus besar.

Untuk menghindari kanker usus besar, Anda bisa mengganti minuman manis Anda dengan air dan alternatif rendah kalori juga rendah gula lainnya.

Makanan pencegah kanker usus besar

Jika ada makanan yang dapat menyebabkan kanker usus besar, ternyata ada pula makanan pencegah kanker usus besar, yakni:

buah-buahan
sayuran
biji-bijian

Untuk mengurangi risiko terkena kanker usus besar, Anda bisa mencoba mengonsumsi lebih banyak makanan tersebut atau bahkan beralih ke pola makan nabati.

Pola makan nabati bukan tidak memperbolehkan asupan daging, tetapi berfokus pada sayuran sebagai hidangan utama dan daging sebagai lauk.

Sumber : Kompas

redaksi (1)

Bagikan ini:

  • Twitter
  • Facebook

Terkait

ShareTweetPin

Artikel Terkait

Agen LPG di Duren Sawit Jakarta Timur Kebakaran, Sempat Terjadi Ledakan
Artikel

Agen LPG di Duren Sawit Jakarta Timur Kebakaran, Sempat Terjadi Ledakan

by redaksi
Januari 27, 2023
0

Jurnalisme.online - Kebakaran melanda sebuah tempat agen tabung gas di Jalan H Naman, Pondok Kelapa, Duren Sawit Jakarta Timur, atau didekat...

Read more
Segera Daftar! Selain LPDP Ada 11 Program Beasiswa yang Dibuka pada 2023

Segera Daftar! Selain LPDP Ada 11 Program Beasiswa yang Dibuka pada 2023

Januari 27, 2023
Dapat Subsidi Rp 7 Juta Jika Beli Sepeda Motor Listrik Baru

Dapat Subsidi Rp 7 Juta Jika Beli Sepeda Motor Listrik Baru

Januari 27, 2023
Serangan Rusia ke Ukraina: Ledakan di Kyiv : Tewaskan 11 Orang . Kiriman Tank Jerman Dikecam Rusia

Serangan Rusia ke Ukraina: Ledakan di Kyiv : Tewaskan 11 Orang . Kiriman Tank Jerman Dikecam Rusia

Januari 27, 2023
BPJS Ketenagakerjaan Buka Lowongan Kerja dengan Posisi Staf Anggota Komite Anggaran, Audit , dan Aktuaria

BPJS Ketenagakerjaan Buka Lowongan Kerja dengan Posisi Staf Anggota Komite Anggaran, Audit , dan Aktuaria

Januari 27, 2023
Next Post
Kasus Promosi Miras Gratis, 6 Pegawai Hollywings Ditetapkan sebagai Tersangka

Kasus Promosi Miras Gratis, 6 Pegawai Hollywings Ditetapkan sebagai Tersangka

Komentar Dong!! Batalkan balasan

  • 297 Followers

PELUANG

Recommended

SD IT BINA INSAN, Metode Menamkan Kepedulian Antara Sesama Siswa.

Oktober 1, 2022

Bakar Obat Nyamuk lalu Ditinggal, Rumah 2 Lantai di Duren Sawit Terbakar

September 2, 2022
Personel Sat Samapta Polres Tebing Tinggi Melakukan Patroli,Untuk Antisipasi Gangguan Kamtibmas

Personel Sat Samapta Polres Tebing Tinggi Melakukan Patroli,Untuk Antisipasi Gangguan Kamtibmas

September 29, 2022
Tanggul Jebol, Perumahan Puri Kartika Ciledug Banjir 1,5 Meter

Tanggul Jebol, Perumahan Puri Kartika Ciledug Banjir 1,5 Meter

Juli 16, 2022
Kapolres Subulussalam Pantau Jalannya Pelaksanaan Pilmukim di Kota Subulussalam.

Kapolres Subulussalam Pantau Jalannya Pelaksanaan Pilmukim di Kota Subulussalam.

Agustus 20, 2022
Mengungkap Tabir Proyek Siluman Pekerjaan BPP Anjatan Indramayu.

Mengungkap Tabir Proyek Siluman Pekerjaan BPP Anjatan Indramayu.

Oktober 4, 2022
Facebook Twitter VK Youtube RSS
Agen LPG di Duren Sawit Jakarta Timur Kebakaran, Sempat Terjadi Ledakan

Agen LPG di Duren Sawit Jakarta Timur Kebakaran, Sempat Terjadi Ledakan

Januari 27, 2023
Segera Daftar! Selain LPDP Ada 11 Program Beasiswa yang Dibuka pada 2023

Segera Daftar! Selain LPDP Ada 11 Program Beasiswa yang Dibuka pada 2023

Januari 27, 2023
Giat Jumat Barokah LMP Provinsi Sumatera Selatan

Giat Jumat Barokah LMP Provinsi Sumatera Selatan

Januari 27, 2023

AMBIL BONUS ANDA

JustForex

KATEGORI

  • agama (140)
  • Artikel (445)
  • Artis (107)
  • Bencana Alam (31)
  • Bisnis (135)
  • budaya (44)
  • Daerah (955)
  • Ekonomi (85)
  • Fashion (10)
  • Gaya Hidup (27)
  • Hiburan (34)
  • Hukum (138)
  • Internasional (111)
  • Keluarga (26)
  • Kesehatan (115)
  • Kisah (31)
  • Kriminal (294)
  • kuliner (15)
  • Militer (78)
  • Nasional (1,106)
  • Olahraga (87)
  • Opini (22)
  • Pemerintah (94)
  • Pendidikan (136)
  • Perempuan (37)
  • Peristiwa (660)
  • Politik (209)
  • POLRI (340)
  • Ramalan (4)
  • Serangga (2)
  • Teknologi (14)
  • Tips (19)
  • TNI (13)
  • Trading (150)
  • Tranding (53)
  • Viral (80)

PORTAL JURNALISME ONLINE

Copyright © 2022 Portal Jurnalisme Online - Website dibuat oleh INDOMETRO GRUP.

No Result
View All Result
  • Redaksi
  • UU Pers
  • Kode Etik
  • Pedoman Media Siber
  • UU ITE
  • Peluang
    • Penulis
    • Lowongan Wartawan
    • Lowongan Perwakilan/Kaperwil
    • Jasa Buat Website

Copyright © 2022 Portal Jurnalisme Online - Website dibuat oleh INDOMETRO GRUP.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In